Ademwerk biedt een veilige en troostende manier om emoties te verwerken, juist wanneer het lastig is om er woorden aan te geven.
Zit je vast in een constante stroom van gedachten?
Voelt het alsof je altijd 'aan' staat en nooit echt tot rust komt?
Heb je moeite met het reguleren van je emoties?
Merk je dat je vaak oppervlakkig of hoog in je borst ademt?
Ademwerk helpt je om vrijer te ademen en leven.
Ademcoaching is veel meer dan alleen ‘diep leren ademen’. Het is een krachtige tool om zowel fysieke als mentale blokkades op te lossen en meer rust en balans in je leven te brengen. Ademwerk:
Helpt opgeslagen emoties en blokkades los te laten
Vermindert stress
Kalmeert het zenuwstelsel
Laat je uit je hoofd en in je lijf zakken
Versterkt de verbinding met jezelf en je gevoel
Laat je weer voluit ademen en leven
Je hebt je ademhaling altijd bij je. Gebruik die kracht om meer rust en vrijheid in je leven aan te brengen.
Waarom ademwerk?
Ademwerk is een eenvoudige, maar krachtige techniek om spanning los te laten, emoties te verwerken en je lichaam en geest weer in balans te brengen. Het helpt je beter om te gaan met stress, geeft meer energie en versterkt je emotionele veerkracht.
“Ik heb een aantal keer begeleiding van Iza mogen ontvangen in een individuele ademsessie. Iza geeft met liefdevolle aandacht een veilige bedding waarin er ruimte ontstaat voor jouw proces.”
- Marlous
“Ik heb een duo ademsessie bij Iza gedaan met een vriendin en het was een hele fijne ervaring! In het begin was ik erg zenuwachtig om de controle los te laten en mijn gedachten uit te schakelen, maar door de goede begeleiding van Iza voelde ik me al snel op mijn gemak. Het was een ervaring die ik niet had willen missen, en het heeft me waardevolle inzichten gegeven. Ik ben erg dankbaar voor deze sessie.”
- Lena
“Een van de eerste sessies mogen bijwonen. Een hele goede eerste ervaring, echt een openbaring wat dit voor je kan betekenen. Ook de begeleiding vanuit Iza was super.”
- Thomas
Heb je vragen of wil je meer info?
Je kunt mij bereiken via het formulier hiernaast, e-mail of Instagram DM.