Ademwerk biedt een veilige en troostende manier om emoties te verwerken, juist wanneer het lastig is om er woorden aan te geven.
Loop je vast in terugkerende patronen en thema’s?
Voelt het alsof je altijd 'aan' staat en nooit echt tot rust komt?
Heb je moeite met het reguleren van je emoties?
Ademwerk en systemische coaching helpen je om helderheid te krijgen in wat er onder de oppervlakte speelt, meer rust in je lichaam te vinden en ruimte te maken voor bewuste keuzes.
Ademwerk en systemische coaching gaan verder dan ontspanning of ‘beter leren ademen’.
Samen vormen ze een krachtige manier om zowel lichamelijke spanning als onderliggende patronen, dynamieken en emoties te doorzien en te verzachten. Ze helpen je terug te keren naar rust, helderheid en verbinding met jezelf.
Ze ondersteunen je bij het:
Loslaten van opgeslagen emoties en oude patronen
Verminderen van stress en spanning in lichaam en systeem
Kalmeren van je zenuwstelsel
Contact maken met je lijf
Herkennen van familiedynamieken en terugkerende thema’s
Versterken van de verbinding met jezelf, je grenzen en je behoeften
Creëren van meer ruimte om vrij te ademen, te voelen en te leven
Waarom adem- en systemisch werk?
Ademwerk is een eenvoudige, maar krachtige techniek om spanning los te laten, emoties te verwerken en je lichaam en geest weer in balans te brengen. Het helpt je beter om te gaan met stress, geeft meer energie en versterkt je emotionele veerkracht.
“Ik heb een aantal keer begeleiding van Iza mogen ontvangen in een individuele ademsessie. Iza geeft met liefdevolle aandacht een veilige bedding waarin er ruimte ontstaat voor jouw proces.”
- Marlous
“Ik heb een duo ademsessie bij Iza gedaan met een vriendin en het was een hele fijne ervaring! In het begin was ik erg zenuwachtig om de controle los te laten en mijn gedachten uit te schakelen, maar door de goede begeleiding van Iza voelde ik me al snel op mijn gemak. Het was een ervaring die ik niet had willen missen, en het heeft me waardevolle inzichten gegeven. Ik ben erg dankbaar voor deze sessie.”
- Lena
“Een van de eerste sessies mogen bijwonen. Een hele goede eerste ervaring, echt een openbaring wat dit voor je kan betekenen. Ook de begeleiding vanuit Iza was super.”
- Thomas
Heb je vragen of wil je meer info?
Je kunt mij bereiken via het formulier hiernaast, e-mail of Instagram DM.