Aanbod

Individuele ademcoaching

In een individuele ademsessie krijg je persoonlijke begeleiding die volledig is afgestemd op jouw behoeften en wensen. Ik maak gebruik van verschillende ademhalingstechnieken en stem tijdens de eerste sessie samen met jou af wat op dit moment het beste bij je past. Zo ontdek je welke manier van ademen jou ondersteunt, en geef ik je technieken mee die je ook na de sessie kunt toepassen in je dagelijks leven.

Een individuele ademsessie duurt gemiddeld 1 - 1,5 uur.

Ook mogelijk in duo- of groepsverband met max. 4 personen.

Investering in jezelf: € 114,99

Ademcirkels

Een ademcirkel is een groepssessie waarin je samen met anderen de kracht van ademhaling ontdekt. Ik begeleid de groep bij de bewust verbonden ademhalingstechniek, waarmee je spanning, stress en blokkades kunt loslaten. Het groepsverband creëert een veilige en ondersteunende omgeving, waarin je je verbonden voelt en diep kunt ontspannen. Een ademcirkel is een unieke ervaring die helpt om zowel fysiek als emotioneel meer balans en rust te vinden. Een ademcirkel duurt gemiddeld 3 uur.

Investering in jezelf: € 54,99

Bekijk hier wanneer jij kunt aansluiten bij de volgende ademcirkel!

Voor zowel individuele sessies als ademcirkels geldt dat je tot 48 uur van tevoren kosteloos kunt verzetten of annuleren. Bij annulering binnen 48 uur voor de afspraak ben ik genoodzaakt €30 in rekening te brengen voor een ademcirkel en €58 voor een individuele sessie, vanwege de gereserveerde tijd en voorbereidingen. Dank je wel voor je begrip!

Annuleringsbeleid

Systemisch coaching

Naast ademwerk bied ik ook systemische coaching aan. Deze vorm van coaching helpt je inzicht te krijgen in patronen, relaties en dynamieken die invloed hebben op jouw leven, werk en welzijn. Waar ademwerk je ondersteunt in het voelen en ontspannen van het lichaam, richt systemisch coachen zich op de onderliggende oorzaken van spanning, herhaling of vastlopen. Samen onderzoeken we hoe jouw plek in je familie, relatie of werksituatie van invloed is op hoe jij je nu voelt.

Systemische coaching brengt meer bewustzijn, rust en richting. Je leert zien wat van jou is en wat je onbewust bent gaan dragen van anderen, zodat er ruimte komt voor nieuwe beweging en balans.